Saúde e Longevidade na Mesa – Dietoterapia Chinesa

Esta obra apresenta uma maneira cuidadosa de se alimentar e comprova que a nutrição, além de ser uma necessidade física, deve respeitar a constituição de cada indivíduo, valorizando o
afeto, o ambiente, o autoconhecimento e o estilo de vida.
Facilita, ainda, o caminho de quem deseja perder peso e mostra a importância de conhecer o próprio corpo para que se encontre um ponto de equilíbrio que proporcione saúde e longevidade,
considerando as características físicas e emocionais de cada um.
Recomendada para estudantes de Medicina Tradicional Chinesa, nutricionistas, terapeutas e demais profissionais da saúde, esta obra convida o leitor a vivenciar os benefícios dessa incrível
arte milenar.

Dietoterapia Chinesa
Passo 1 | Alimente-se
Passo 2 | Conheça seu Corpo
Passo 3 | Entenda os Sinais
Passo 4 | Remova os Excessos
Passo 5 | Equilibre sua Constituição
Passo 6 | Observe a Natureza dos Alimentos
Passo 7 | Escolha os Alimentos Adequados
Passo 8 | Respeite os Horários
Passo 9 | Movimente-se
Passo 10 | Nutra seu Espírito
Referências Bibliográficas
Índice Alfabético

Andrea Maciel Arantes
Terapeuta, Acupunturista e Especialista em Cuidados Integrativos pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).