ACSM Introdução à Ciência do Exercício

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Este livro oferece um conteúdo didático e acessível sobre movimento humano, boa saúde, atividade física, exercício e desempenho esportivo, com base na experiência comprovada da principal autoridade em ciência do exercício e medicina esportiva.

ACSM Introdução à Ciência do Exercício apresenta uma visão geral, envolvente e atualizada da ciência do exercício. Seu texto combina uma abordagem sucinta e acessível com a experiência comprovada do American College of Sports Medicine – principal autoridade em ciência do exercício e medicina esportiva –, para estabelecer uma compreensão prática de como o movimento humano auxilia os indivíduos na busca por boa saúde, níveis apropriados de atividade física e exercício, e desempenho esportivo.

Cada capítulo ilustra a relevância prática dos principais temas e fornece uma perspectiva privilegiada da profissão por meio de entrevistas fascinantes e pesquisas de campo. Entre os principais recursos utilizados para tornar o conteúdo mais didático, destacam-se:

Objetivos de aprendizagem: destacam conceitos importantes no início de cada capítulo
Glossário: ajuda os alunos a identificarem terminologias novas e/ou desconhecidas
Entrevistas: realizadas com profissionais renomados da ciência do exercício
Perguntas de pensamento crítico: facilitam a discussão e a aplicação dos conceitos apresentados de maneira mais aprofundada
Questões de revisão: oferecem oportunidade para breve revisão do material
Aprendizagem baseada em projetos: ajuda os alunos a adquirirem conhecimento ao trabalharem em um tópico de aplicação prática que reforça a compreensão do conteúdo abordado
Tabelas e ilustrações: complementam o texto, facilitando a compreensão de tópicos importantes.